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⚡ Calentamiento & Energía
Gambas, roladas, levantadas técnicas y movimientos de cadera para activar el cuerpo.
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Camarones / escape de cadera para calentamiento
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Salida de camarón / fuga de cadera
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Fuga de cadera paso a paso
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Rodamiento hacia atrás — BJJ Kids
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Movilidad de cadera side to side
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🎮 Juegos & Dinámicas
Actividades lúdicas y juegos pedagógicos para clases de Jiu-Jitsu Kids.
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🥋 Técnica & Fundamentos
Guardias, pasajes, derribos y movimientos fundamentales del Jiu-Jitsu.
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🤼 Guardia & Raspaje
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🧘 Finalizaciones & Disciplina
Armbar, triángulo, kimura, mataleón y valores del Jiu-Jitsu.
Finalización
Armbar desde guardia cerrada
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Disciplina y diversión en Jiu-Jitsu infantil
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